Testirali smo aktivnost svjesnog hodanja s četiri sudionika i dva trenera. Aktivnost uključuje društvenu interakciju sudionika, kao i tjelesnu aktivnost i meditaciju. Aktivnosti provedene kao takve raznolike vježbe meditacije bile su izvrsna prilika za opuštanje i poboljšanje dobrobiti. Sudionici su se usredotočili na disanje i kretanje tijela kako bi pronašli ravnotežu između fizičkog i mentalnog zdravlja. Iskusni treneri vodili su aktivnosti i dijelili svoja iskustva kako bi potaknuli mlađe sudionike na učenje.
