Abbiamo testato l'attività di camminata consapevole con quattro partecipanti e due istruttori. L'attività prevede l'interazione sociale dei partecipanti, oltre a attività fisica e meditazione. Le attività svolte, come vari esercizi di meditazione, sono state un'ottima opportunità per rilassarsi e migliorare il benessere. I partecipanti si sono concentrati sulla respirazione e sul movimento del corpo per trovare un equilibrio tra salute fisica e mentale. Trainer esperti hanno condotto le attività e condiviso le loro esperienze per incoraggiare i partecipanti più giovani ad apprendere.
